Holistisches Coaching

Meine Coaching Sitzungen sind geleitet von den Prinzipien des systemischen Coaching und gleichzeitig verankert in den Grundwerten des Yoga.

Jede Sitzung ist inspiriert vom Hier und Jetzt – genau dem Punkt an dem du gerade an diesem Tag zu diesem Zeitpunkt in deinem Leben stehst. Sie ist darauf zugeschnitten, was du jetzt gerade am dringendsten brauchst. Möchtest du beispielsweise Unterstützung dabei, eine tägliche Routine für dich zu entwerfen, die du auch wirklich verfolgst? Möchtest du deine Intuition mehr in dein Leben einbeziehen? Oder steht eine wichtige Lebensentscheidung an, die du intensiv beleuchten möchtest?

Wichtig ist mir in meinen Sitzungen, nicht inhaltlich in deine Themen einzugreifen, sondern dich dabei anzuleiten selbst zu Erkenntnissen, Fortschritten, Lösungen und Veränderungen zu kommen. In deinem eigenen Tempo und mit deinem eigenen Wissen. Jeder Mensch ist Experte für sich selbst und sein eigenes Leben (auch wenn man sich manchmal nicht so fühlt). Diese Expertise wollen wir herausarbeiten und nutzen – und genau dabei werde ich dich mit verschiedenen Methoden und Techniken unterstützen.

Ich habe ein breitgefächertes Toolkit, in das auch Techniken und Wissen aus meinem Studium zur Konfliktforscherin und aus meinen Ausbildungen zur Mediatorin und zur interkulturellen Trainerin miteinfließen.

Je nach deinen Bedürfnissen, kann das Coaching rein systemisch gestaltet werden oder ganzheitlich ausgebaut werden. Im ganzheitlichen Coaching können verschiedene Aspekte des Yoga, der Meditation und der Achtsamkeitspraxis miteinfließen, sowie astrologische Aspekte miteinbezogen werden.